The Art of Being

The Art of Being

In mijn werk staat ‘De kunst van het Zijn’ centraal. Dat betekent dat je in staat bent je open te stellen voor wat zich in het hier en nu aandient. De natuur is daar een belangrijke leermeester in. Ze leeft ons voor hoe je in het samenspel met je omgeving je eigen weg kan vinden. De kunst van het Zijn draag ik over in Outdoor Meditatie, Shinrin Yoku, de In Spirit training, Bedrijfsmeditatie of een meditatie op maat. Wie de kunst van het zijn beheerst, ervaart een innerlijke rust en ontdekt de scheppende kracht in zichzelf hetgeen je persoonlijke leven en je werk ten goede komt. Wil je meer weten over mij of mijn werk? Je kan contact met mij opnemen via de mail: contact@anaya.nl of bellen: 0628127143 . Je bent van harte welkom.

Op deze site vind je meer informatie over mijn werk.

Shinrin Yoku workshops in de media

Afgelopen weekend stonden de Shinrin Yoku Workshops die ik geef in de belangstelling. Zowel de Gelderlanders als de NRC besteedde er aandacht aan. 9 december 2018 en 10 maart 2019 zijn er weer workshops in Het Nationaal Park De Hoge Veluwe. Reserveren kan via: www.hogeveluwe.nl.

Shinrin Yoku Gelderlander Shinrin Yoku Gelderlander

NRC Vrij zijn…is Japans boswandelen

NRCSHINRINYOKU

Shinrin Yoku in Het Nationaal Park De Hoge Veluwe

Nog twee keer dit jaar vindt er een Shinrin Yoku workshop plaats in Het Nationaal Park De Hoge Veluwe. En wel op 4 november en 9 december (en op 10 maart in 2019). Inschrijven kan via de site van het park www.hogeveluwe.nl.

Shinrin Yoku betekent letterlijk vertaald: De kunst van het bosbaden.

Door eenvoudige meditatieve oefeningen ervaart u een hele andere verbinding met het bos om u heen. De bomen, de aarde, alle aanwezige natuur nodigt u uit om er letterlijk in te baden. Deze manier van verbinden geeft energie, ontspant en verkwikt. Wie zich in de kunst van het bos baden bekwaamd ervaart een positief effect op de gezondheid. Stress vermindert en het immuunsysteem wordt versterkt zo blijkt uit onderzoek van de Japanse wetenschapper Yoshifumi Miyazaki (2018).

Gaby Hutjes op Facebook over de Shinrin Yoku Workshop:

‘Wat een verrukkelijk begin van de dag: een bosbad in de regen op Het Nationale Park De Hoge Veluwe! Gehuld in regenpakken en -poncho’s volgden we bij schrijfster en meditatieleraar Beitske Bouwman de workshop shinrin yoku, ofwel Japans bosbaden. Het meest intrigerend vond ik het gebruiken van je zesde zintuig: ZIJN en leegte. Weldadig zo’n bad…’

Nieuwsgierig? Kom ook een keer.

Ik geef ook Shinrin Yoku workshops/ trainingen voor bedrijven. Bel me voor meer informatie: 0628127143

Meditatie voor bedrijven

Meditatie op maat. Dat is wat meditatie voor bedrijven is. U heeft een vraag, ik ontwikkel een meditatie op maat gesneden, geheel naar uw doel, wens en behoeften.

Dat kan in de vorm van een workshop maar ook in de vorm van een training of meerdaagse activiteit.

Neem contact op voor meer info.

Leonie over meditatie op maat:

Tijdens onze meerdaagse vergadering zijn we één van de ochtenden gestart met een outdoor meditatie. Het was een goede manier om de dag te starten. Beitske leidde de meditatie op een fijne manier. Ontspannen, zonder zweverig te zijn. Voorafgaand een korte uitleg en daarna het maar gewoon gaan ervaren, dat werkte prima. Hoewel het merendeel van de teamleden nog nooit had gemediteerd, heeft iedereen er iets nuttigs uit gehaald. Een aanrader, ook voor een zakelijke bijeenkomst dus!’

Shinrin Yoku, De Kunst van het Bosbaden

VANAF SEPTEMBER IN HET NATIONAAL PARK DE HOGE VELUWE

Shinrin Yoku betekent letterlijk vertaald: bos baden. Het is een Japanse manier van in het bos zijn die in Japan tot een populaire kunst is ontwikkeld. U wandelt niet door het bos, maar tracht samen met het bos te zijn.

Door eenvoudige meditatieve oefeningen ervaart u een hele andere verbinding met het bos om u heen. De bomen, de aarde, alle aanwezige natuur nodigt u uit om er letterlijk in te baden. Deze manier van verbinden geeft energie, ontspant en verkwikt.

Wie zich in de kunst van het bos baden bekwaamd ervaart een positief effect op de gezondheid. Stress vermindert en het immuunsysteem wordt versterkt zo blijkt uit onderzoek van de Japanse wetenschapper Yoshifumi Miyazaki (2018).

Gaby Hutjes op Facebook over de Shinrin Yoku Workshop:

‘Wat een verrukkelijk begin van de dag: een bosbad in de regen op Het Nationale Park De Hoge Veluwe! Gehuld in regenpakken en -poncho’s volgden we bij schrijfster en meditatieleraar Beitske Bouwman de workshop shinrin yoku, ofwel Japans bosbaden. Het meest intrigerend vond ik het gebruiken van je zesde zintuig: ZIJN en leegte. Weldadig zo’n bad…’

Vanaf september zijn er vijf workshops Shinrin Yoku in Het Nationaal Park De Hoge Veluwe. Inschrijven kan op de site: hogeveluwe.nl

Data: 23 september, 7 oktober, 4 november en 9 december 2018, 10 maart 2019
Tijd: 11.00 – 12.30 uur
Deelnemers: maximaal 20
Start: Ingang Schaarsbergen
Kosten: € 10 excl. entree Park

NB. Wandelschoenen zijn een must en bij slecht weer graag regenkleding meenemen. Er wordt niet lang gewandeld, hooguit 2-3 km.

Eerste Outdoor Meditatie aan de Waal

Vrijdag 25 mei was de eerste Outdoor Meditatie aan de Waal. Het was bijzonder om in de avond stil te zitten bij kabbelend water, de zon te voelen verdwijnen om uiteindelijk omringd te worden met maanlicht. Wil je er ook een keer bij zijn? Op 6 juli is de volgende Outdoor Meditatie aan de Waal. En natuurlijk ben ik ook te vinden in Het Nationaal Park De Hoge Veluwe. De eerste volgende meditatie daar is 10 juni daarna is het op 1 juli. Zie voor meer info www.hogeveluwe.nl 

De weg van de aarde

Earth-and-Sun-1920-x-1080-2

Als de aarde een stem had wat zou zij dan zeggen?

Als de aarde een leger had, zou zij dan oorlog voeren?

Als de aarde een vuist kon maken, wie zou zij dan slaan?

Als de aarde een kind was, wie zorgde er dan voor haar?

Als de aarde een god was, wie zou haar dan vrezen?

Als de aarde een mens was, wat zou zij dan verlangen?

Als de aarde muziek kon maken, wat zou haar compositie zijn?

Als de aarde hulp nodig had, wie zou zij dan vragen?

Als de aarde een hart had, wie zou zij dan liefhebben?

Als de aarde verdriet had, wie zou haar troosten?

Als de aarde gelukkig was, wie zou er in haar geluk kunnen delen?

Als de aarde een doel had, wat zou dat zijn?

Als de aarde kon lopen, waarheen zou zij gaan?

Als de aarde bang was, wie zou zij vrezen?

Als de aarde er niet meer was, wie zouden wij dan zijn?

 

Outdoor Meditatie start weer!

OUTDOOR MEDITATIE IN HET NATIONAAL PARK DE HOGE VELUWE

De Outdoor Meditatie in Het Nationaal Park De Hoge Veluwe afgelopen jaar was een succes. Enkele reacties: ‘Dit zou ik wel iedere week willen doen, wat een mooi begin van de dag en ik hoop dat het volgend jaar weer is!’ En dat is het dus. De Outdoor Meditatie start in april 2018. En is daarna in iedere maand tot en met september: zondag 22 april, zondag 6 mei, zondag 10 juni, zondag 1 juli, zondag 19 augustus en zondag 2 september. Aanvang 11.00 uur, Einde 12.30 uur. Inschrijven kan via de site van Het Nationale Park De Hoge Veluwe.
Je kan je nu al inschrijven voor alle data. Bij slecht weer gaat het ook door, dan kunnen we terecht in de Plaggenhut, nabij het bezoekerscentrum. Een bijzondere locatie met een heel eigen sfeer.

 

OUTDOOR MEDITATIE AAN DE WAAL
In mei start ik op de vrijdagavonden met Outdoor Meditatie aan de Waal. En wel op: 25 mei, 1 juni, 6 juli, 24 augustus en 14 september. In deze Outdoor Meditatie wordt ook gelopen, dus wandelschoenen is een must. Aanvang 20.00 uur Einde 21.30 uur. Kosten: 10 euro, inclusief thee. Ook bij slecht weer gaat het door, dan hebben we een onderkomen in de Scheppingsschuur. Opgeven kan door mij een mail te sturen. We verzamelen tussen 19.45 en 20.00 op de Parkeerplaats bij Herberg de Engel, Waalbandijk 102, Dodewaard.

 

 

Ik geef ook meditaties en lezingen over mijn werk voor bedrijven en groepen op aanvraag. Tevens kan je bij mij ook terecht voor individuele meditatie begeleiding. Mail of bel voor meer informatie: contact@beitske.nl / 0628127143