Vanaf 3 mei gaat Anaya Academy Online. Door de maatregelen die er in ons land gelden is het niet mogelijk elkaar te ontmoeten in het bos voor een Shinrin Yoku sessie of Outdoor Meditatie.
Toch kunnen juist nu deze vormen van verbinden met de natuur helend werken en je van energie, inspiratie en rust voorzien.
Daarom biedt Anaya Academy vanaf zondag 3 mei tot 1 september deze workshops online aan. Iedere zondag van 11.00 – 12.15 vindt er een Anaya Nature Experience plaats. In deze Nature Experience zitten zowel elementen van Shinrin Yoku als Outdoor Meditatie.
Dat betekent dat er aandacht is voor je lichaam aan de hand van ademhalingstechnieken maar ook voor je bewustzijn en hoe je dit kan verbinden met de helende krachten van de natuur.
Je kan deelnemen vanuit je eigen omgeving rondom je huis in het bos, weiland of bij een boom in het park. Of als dit niet kan ook vanuit je huiskamer bij een kamerplant of gewoon op een fijne plek in je huis. Het verbinden met de natuur ook al is dat op afstand geeft rust en heeft een helend effect op ons lichaam en onze geest.
Hoe werkt het?
- je zoekt een plek uit in de natuur dichtbij je huis (als dat niet kan vanwege maatregelen of slecht weer kan je ook een rustig plekje in je huis opzoeken)
- je neemt je telefoon/ laptop mee
- ik stuur je een link ongeveer een kwartier voorafgaand aan de online Anaya Nature Experience
- je klikt op de link en we zijn verbonden
- de les begint steeds om 11.00 uur en eindigt rond 12.15 uur
- Koop onderstaand je ticket: Vul je email adres in en betaal via de opgegeven link. Je ontvangt binnen 1 à 2 werkdagen een bevestiging van de aankoop van je ticket.
Iedere maand verschijnen de nieuwe data, dus je kan iedere maand nieuwe tickets boeken. Let bij het betalen even goed op de datum van het ticket!
In de Gelderlander verscheen een interview over Nature Experience in tijden van crisis.
