Als het allemaal goed gaat, ziet het er naar uit dat we vanaf 11 mei weer in groepen buiten mogen zijn in de openlucht. En dat betekent in ieder geval dat de trainingen, workshops en opleidingen weer een begin kunnen maken. Daar ben ik ontzettend blij mee. Hoewel de verstilling de afgelopen tijd ook van alles heeft gebracht -zo komt er voor de zomer een nieuw boek getiteld In Spirit van mij uit- voelt het alsof het langzamerhand tijd wordt elkaar weer in levende lijve te kunnen ontmoeten. De online ontmoetingen bieden een uitkomst, maar het is mij al vaker gebleken dat als ik iemand daarna ‘live’ ontmoet er een hele andere dimensie van het menselijke zijn bijkomt. Net zoals dat je vele foto’s van bomen kan bekijken maar als je eenmaal werkelijk met je hoofd tegen een boomstam kan leunen, je de boom heel anders waarneemt, anders beleeft. Zo is dat met het menselijke contact ook. We nemen veel waar dan alleen het ‘plaatje’ het is ons hele zijn waarmee we kennis maken bij een ontmoeting. Ik wens iedereen de komende weken mooie ontmoetingen toe in de natuur en hoop je na 11 mei te ontmoeten bij een van de activiteiten van Anaya Academy.

De opleiding tot Anaya Shinrin Yoku Natuurgids die in juni van start gaat is vol. In september zijn er nog enkele plaatsen vrij.

Voor de training ReConnect with Nature die in juni van start gaat zijn nog enkele plekken vrij. Mail of bel gerust voor meer informatie.

Juist in deze onzekere tijd waarin de maatregelen snel veranderen en we meer en meer op onszelf worden teruggeworpen, kan de helende kracht van de natuur een weldaad zijn.

Naast het feit dat bosbaden voor jezelf een weldaad is, kan bosbaden je ook in dieper contact brengen met de natuur en je doen realiseren hoe je als mens onderdeel uitmaakt van die natuur. We zijn er niet vanaf gesneden, nooit geweest ook, maar zijn onderdeel van al wat leeft op de aarde. Die verbinding herstellen en ervaren heeft niet alleen een helend effect op jezelf, maar kan je er ook toe aanzetten om op een andere wijze voor al wat leeft te gaan zorgen.

Zo verdiept het bosbaden niet alleen je relatie met jezelf en de natuur, maar word je je ook bewust van de wijze waarop je voor de aarde en de natuur kan zorgen.

Wellicht kan je dat ontdekken als je alleen of met nog iemand anders in deze bijzondere tijd door het bos wandelt, de geur van het bos ruikt, de bomen ontdekt met je ogen en hier en daar eens een takje opraapt om het te bestuderen.

Zo ontdek je dat je hoezeer je misschien op dit moment ook een ander leven leidt met minder mensen om je heen, je je toch verbonden kan voelen met al wat leeft.

Wil je ook meer weten over bosbaden?

Je kan de podcast downloaden (nu alleen nog in het Engels, binnenkort ook in het Nederlands) of je inschrijven voor de opleiding of training ReConnect with Nature. Door de maatregelen rondom Corona is de aanvang van de opleiding in januari naar voren geschoven. Mocht je interesse hebben, laat het dan weten, er zijn nog enkele plekken vrij.

In de zomer was er aandacht voor Anaya Academy in de Margriet.

De opleiding voor Anaya Shinrin Yoku Natuurgids 2020/2021 zit vol. Wegens veel belangstelling start ik in januari 2021 een extra groep. Heb je interesse? Er zijn nog enkele plekken vrij. Stuur een mail of bel voor meer informatie.

Volgende week is Anaya Academy op de bijzondere camping Buitenland. Ik geef er verschillende workshops Shinrin Yoku in het kader van de Spa La week waarin gasten worden ondergedompeld in bewustzijn, natuur en zorg voor zichzelf. Interesse? Kijk op buitenland.com. Misschien tot dan!

Vanaf 3 mei gaat Anaya Academy Online. Door de maatregelen die er in ons land gelden is het niet mogelijk elkaar te ontmoeten in het bos voor een Shinrin Yoku sessie of Outdoor Meditatie. Toch kunnen juist nu deze vormen van verbinden met de natuur helend werken en je van energie, inspiratie en rust voorzien.

Daarom biedt Anaya Academy vanaf zondag 3 mei deze workshops online aan. Iedere zondag van 11.00 – 12.30 vindt er een Anaya Nature Experience plaats. In deze Nature Experience zitten zowel elementen van Shinrin Yoku als Outdoor Meditatie. Dat betekent dat er aandacht is voor je lichaam aan de hand van ademhalingstechnieken maar ook voor je bewustzijn en hoe je dit op afstand kan verbinden met de helende krachten van de natuur.

Je kan deelnemen vanuit je eigen omgeving rondom je huis in het bos, weiland of bij een boom in het park. Of als dit niet kan ook vanuit je huiskamer bij een kamerplant of gewoon op een fijne plek in je huis.

Het verbinden met de natuur ook al is dat op afstand geeft rust en heeft een helend effect op ons lichaam en onze geest.

Hoe werkt het?

  • je zoekt een plek uit in de natuur dichtbij je huis (als dat niet kan vanwege maatregelen of slecht weer kan je ook een rustig plekje in je huis opzoeken)
  • je neemt je telefoon/ laptop mee
  • ik stuur je een link ongeveer een kwartier voorafgaand aan de online Anaya Nature Experience
  • je klikt op de link en we zijn verbonden
  • de les begint steeds om 11.00 uur en eindigt rond 12.15 uur
  • Koop je ticket op de pagina Anaya Academy Online (te vinden bij trainingen)

Iedere maand verschijnen de nieuwe data, dus je kan iedere maand nieuwe tickets boeken. Let bij het betalen even goed op de datum van het ticket!

Nu door corona veel activiteiten stil liggen, richt ik mij op het bezinnen en reflecteren van deze tijd en wat er allemaal gebeurt. Daarbij probeer ik steeds de natuur als perspectief mee te nemen. Wat leert de natuur ons over het tijdperk waarin we zijn beland? Hoe houden we vol? Wat geeft ons moed? Wat kunnen we leren van de zingende vogel, het verdronken klavertje vier of misschien zelfs het virus zelf? Je kan de schrijfsels vinden op www.coronaflarden.nl . Ik post nagenoeg iedere dag een nieuwe gedachte, beleving of inzicht.

De inschrijving voor het Outdoor Meditatie Weekend van 12-14 juni is geopend! Je kan je nu inschrijven voor dit bijzondere unieke weekend in Het Nationaal Park De Hoge Veluwe.

Activiteiten als stiltewandelingen, Shinrin Yoku, Outdoor Mediatie en natuuryoga zijn onderdeel van het programma. Wie zich onderdompelt in de weldaad van de natuur ervaart een positief effect op de gezondheid. Stress vermindert en het immuunsysteem wordt versterkt zo blijkt uit onderzoek van de Japanse wetenschapper Yoshifumi Miyazaki (2018).

Door de rust in Het Park ervaar je de helende krachten van de natuur op een bijzondere wijze.

Bij de verschillende activiteiten wordt steeds gewerkt aan de balans tussen het lichaam, het innerlijk, de geest en het emotionele- en spirituele welzijn. Je ontdekt hoe je als mens altijd verbonden bent met de natuur. Dit geeft innerlijke rust en een gevoel van ruimte in jezelf.

Programma
Op vrijdagavond vindt de ontvangst plaats waarbij tijd is voor kennismaking. In de avond zal er een natuurmeditatie zijn. De ochtenden beginnen met natuur-yoga. Zowel op zaterdag als zondag trekken we het bos in om Shinrin Yoku en Outdoor Meditatie te beoefenen. Op zaterdagavond wordt er gezamenlijk buiten gekookt op een houtvuur op een bijzondere locatie in het park. Op zondag wordt het weekend rond 14.00 afgesloten en gaat iedereen uitgerust en vol natuurinspiratie weer huiswaarts.

Inschrijven kan via de site van de hogeveluwe www.hogeveluwe.nl of ga direct naar de link: Outdoor Meditatie Weekend

Anemoia de film van Pelle Nijburg is geselecteerd voor de studentencompetitie van het Nederlands FIlm Festival in Utrecht. Pelle filmde hiervoor onder andere een workshop Shinrin Yoku die ik in Het Nationaal Park De Hoge Veluwe geef. Anemoia is een korte documentaire waarin Anna probeert vat te krijgen op haar complexe mentale toestand. Ze heeft last van anemoia: het constante verlangen naar een bestaan in een andere tijd of op een andere plek. Terwijl dagdromen zich blijven aandienen, wordt de wens naar een leven in het ‘hier en nu’ alsmaar onbereikbaarder. Bovenstaande still is genomen tijdens de workshop in Het Park De Nationale Hoge Veluwe. Mocht je de film willen zien, de première is op 28 september in Utrecht. Kaarten zijn te bestellen via de site van NFF.

(foto Laurens Tijink)

Op vrijdag 21 juni vertelde ik aan verslaggever Laurens Tijink in Landgoed Hemmen over de weldaad van het bosbaden. Het fragment is nog te beluisteren bij Omroep Gelderland op de volgende link: Neem eens een Japans bosbad