Als het allemaal goed gaat, ziet het er naar uit dat we vanaf 11 mei weer in groepen buiten mogen zijn in de openlucht. En dat betekent in ieder geval dat de trainingen, workshops en opleidingen weer een begin kunnen maken. Daar ben ik ontzettend blij mee. Hoewel de verstilling de afgelopen tijd ook van alles heeft gebracht -zo komt er voor de zomer een nieuw boek getiteld In Spirit van mij uit- voelt het alsof het langzamerhand tijd wordt elkaar weer in levende lijve te kunnen ontmoeten. De online ontmoetingen bieden een uitkomst, maar het is mij al vaker gebleken dat als ik iemand daarna ‘live’ ontmoet er een hele andere dimensie van het menselijke zijn bijkomt. Net zoals dat je vele foto’s van bomen kan bekijken maar als je eenmaal werkelijk met je hoofd tegen een boomstam kan leunen, je de boom heel anders waarneemt, anders beleeft. Zo is dat met het menselijke contact ook. We nemen veel waar dan alleen het ‘plaatje’ het is ons hele zijn waarmee we kennis maken bij een ontmoeting. Ik wens iedereen de komende weken mooie ontmoetingen toe in de natuur en hoop je na 11 mei te ontmoeten bij een van de activiteiten van Anaya Academy.

De opleiding tot Anaya Shinrin Yoku Natuurgids die in juni van start gaat is vol. In september zijn er nog enkele plaatsen vrij.

Voor de training ReConnect with Nature die in juni van start gaat zijn nog enkele plekken vrij. Mail of bel gerust voor meer informatie.

Wordt 2021 het jaar van de natuur? Gezien de tijd die we er hebben doorgebracht het afgelopen jaar mag je hopen van wel. De natuur heeft ons al die tijd met open armen ontvangen. Vanavond start Anaya Academy met de eerste Nature Experience Online. In de Nature Experience word je meegenomen in deze wijsheid en vormen van verbinding en ontdek je hoe je de natuur in je leven kan betrekken zonder dat je er daadwerkelijk hoeft te zijn. Natuurlijk kan je een plek op zoeken in de tuin of in een bos maar je kan ook gewoon vanuit huis aan een Nature Experience deelnemen. Je bent van harte welkom!

Vorige week zijn er nieuwe plannen ontwikkeld samen met Het Nationaal Park De Hoge Veluwe. De workshops Outdoor Meditatie en Shinrin Yoku gaan ook in 2021 door. Tevens organiseer ik in samenwerking met zangeres Hildgard Mandos een Tribute to Nature. Drie avonden vol poezie, muziek en natuur. Er komt ook een Outdoor Meditatie Weekend en een ReConnect with Nature dag. Kortom veel om naar uit te kijken in 2021! Meer informatie volgt nog.

Nu door corona veel activiteiten stil liggen, richt ik mij op het bezinnen en reflecteren van deze tijd en wat er allemaal gebeurt. Daarbij probeer ik steeds de natuur als perspectief mee te nemen. Wat leert de natuur ons over het tijdperk waarin we zijn beland? Hoe houden we vol? Wat geeft ons moed? Wat kunnen we leren van de zingende vogel, het verdronken klavertje vier of misschien zelfs het virus zelf? Je kan de schrijfsels vinden op www.coronaflarden.nl . Ik post nagenoeg iedere dag een nieuwe gedachte, beleving of inzicht.

De inschrijving voor het Outdoor Meditatie Weekend van 12-14 juni is geopend! Je kan je nu inschrijven voor dit bijzondere unieke weekend in Het Nationaal Park De Hoge Veluwe.

Activiteiten als stiltewandelingen, Shinrin Yoku, Outdoor Mediatie en natuuryoga zijn onderdeel van het programma. Wie zich onderdompelt in de weldaad van de natuur ervaart een positief effect op de gezondheid. Stress vermindert en het immuunsysteem wordt versterkt zo blijkt uit onderzoek van de Japanse wetenschapper Yoshifumi Miyazaki (2018).

Door de rust in Het Park ervaar je de helende krachten van de natuur op een bijzondere wijze.

Bij de verschillende activiteiten wordt steeds gewerkt aan de balans tussen het lichaam, het innerlijk, de geest en het emotionele- en spirituele welzijn. Je ontdekt hoe je als mens altijd verbonden bent met de natuur. Dit geeft innerlijke rust en een gevoel van ruimte in jezelf.

Programma
Op vrijdagavond vindt de ontvangst plaats waarbij tijd is voor kennismaking. In de avond zal er een natuurmeditatie zijn. De ochtenden beginnen met natuur-yoga. Zowel op zaterdag als zondag trekken we het bos in om Shinrin Yoku en Outdoor Meditatie te beoefenen. Op zaterdagavond wordt er gezamenlijk buiten gekookt op een houtvuur op een bijzondere locatie in het park. Op zondag wordt het weekend rond 14.00 afgesloten en gaat iedereen uitgerust en vol natuurinspiratie weer huiswaarts.

Inschrijven kan via de site van de hogeveluwe www.hogeveluwe.nl of ga direct naar de link: Outdoor Meditatie Weekend

Een paar weken geleden had ik de eer om de gehele redactie van Hoogtelijn (een magazine van de Koninklijke Nederlandse Klim- en Bergsport vereniging) onder te dompelen in de mysterie van het bos. De volgende ochtend namen we pen en papier ter hand en onderzochten we de wegen naar het creatief schrijven. Twee bijzondere bijeenkomsten met bijzondere mensen. Peter Daalder, hoofdredacteur, schreef daarover het volgende:

‘Beitske Bouwman leerde ons in stilte de natuur beleven, liet ons bewust lopen, kijken als een roofvogel, luisteren als een vleermuis, ruiken als een beer, voelen als een spin en proeven als een vlinder. Met shinrin-yoku werden we ondergedompeld in de bossen en heidevelden van Otterlo. Wij lieten de natuur bezit nemen van ons zijn, kwamen tot rust, voelden nauwelijks de kou, hoorden de wind en hebben het zijn als zesde zintuig toegevoegd.


Met een voorwerp dat we vonden in de natuur experimenteerden we de volgende dag, opnieuw onder de prettige, rustige en ter zake kundige begeleiding van Beitske. Opdrachten waren schrijven vanuit een verschillend perspectief, met feit en fictie, spelen met woorden en taal. Creatief schrijven is een weldaad. Om te doen en, als het goed is, om te lezen.’

Peter Daalder
Hoofdredacteur Hoogtelijn (NKBV)

(foto bovenstaand is van Dim van den Heuvel)

Heb je ook interesse om Schrijven met Shinrin Yoku te combineren voor een sessie, weekend of training? Neem dan gerust contact op.

Anemoia de film van Pelle Nijburg is geselecteerd voor de studentencompetitie van het Nederlands FIlm Festival in Utrecht. Pelle filmde hiervoor onder andere een workshop Shinrin Yoku die ik in Het Nationaal Park De Hoge Veluwe geef. Anemoia is een korte documentaire waarin Anna probeert vat te krijgen op haar complexe mentale toestand. Ze heeft last van anemoia: het constante verlangen naar een bestaan in een andere tijd of op een andere plek. Terwijl dagdromen zich blijven aandienen, wordt de wens naar een leven in het ‘hier en nu’ alsmaar onbereikbaarder. Bovenstaande still is genomen tijdens de workshop in Het Park De Nationale Hoge Veluwe. Mocht je de film willen zien, de première is op 28 september in Utrecht. Kaarten zijn te bestellen via de site van NFF.

Op 6 juli aanstaande vindt er een groot festival plaats ter ere van het 20-jarig bestaan van Beleef Buitengewoon van Omroep Gelderland. Op het terrein van Buitenplaats Beekhuizen worden diverse workshops en activiteiten georganiseerd. Ik zal er zowel Shirin Yoku workshops geven als kleine mini-intensives waarbij je op bijzondere individuele wijze wordt uitgenodigd je onder te dompelen in de natuur.

In de aanloop van dit festival ben ik op zondag 30 juni op radio Gelderland te horen waarin verslaggever Laurens Tijink verslag zal doen van zijn eerste bosbad.

Aanmelden voor deze dag kan via Omroep Gelderland .

Kunstacademie student Pelle Nijburg maakt een intrigerende documentaire over Nostalgie. Daarvoor gaf ik speciaal voor deze film een workshop Shinrin Yoku in Het Nationaal Park De Hoge Veluwe. Pelle stuurde bovenstaande prachtige still van de film. Voor de zomer is de premiere van Anemoia, de boeiende titel van de documentaire. Wil je meer weten kijk dan op:  https://www.voordekunst.nl/projecten/8373-anemoia-1

Afgelopen weekend stonden de Shinrin Yoku Workshops die ik geef in de belangstelling. Zowel de Gelderlanders als de NRC besteedde er aandacht aan. 9 december 2018 en 10 maart 2019 zijn er weer workshops in Het Nationaal Park De Hoge Veluwe. Reserveren kan via: www.hogeveluwe.nl.

Shinrin Yoku Gelderlander Shinrin Yoku Gelderlander

NRC Vrij zijn…is Japans boswandelen

NRCSHINRINYOKU